斯坦福大學(xué)和紐約大學(xué)的新研究調(diào)查了當人們從Facebook退出一個月后會發(fā)生什么。

通過Facebook，研究團隊招募了2,488人，平均每天使用Facebook一小時。在評估了他們“愿意接受”將其帳戶停用一個月的想法之后，該研究為符合條件的參與者分配了一個實驗類別，該類別將停用他們的帳戶或一個不會停用帳戶的控制組。

在為期一個月的實驗過程中，研究人員通過檢查參與者的個人資料來監(jiān)控合規(guī)性。參與者自我報告實時的一系列福利措施，包括幸福感，參與者在過去10分鐘內(nèi)感受到的情緒以及一定程度的孤獨感。

正如研究人員報告的那樣，讓Facebook與福利措施的改善相關(guān)聯(lián)。他們發(fā)現(xiàn)，負責退出Facebook的團隊最終也花費更少的時間在其他社交網(wǎng)絡(luò)上，而是投入更多時間進行線下活動，比如花時間與朋友和家人（好）和看電視（可能不太好）?？傮w而言，該小組報告說，它總體上花費的時間較少。

在研究強制中斷后，停用的群體也報告了在社交網(wǎng)絡(luò)上花費的時間減少，這表明休息可能會讓他們對自己的習(xí)慣有新的認識。

“減少實驗后的使用符合我們的發(fā)現(xiàn)，即停用可以改善主觀幸福感，這也符合Facebook習(xí)慣形成的假設(shè)......或者人們了解到他們享受的生活沒有Facebook超出他們的預(yù)期，”論文的作者寫道。

這項研究有一些值得注意的事項。該文件指出，受試者被告知他們將“保持[他們]訪問Facebook Messenger。”雖然沒有再提及讓參與者留在Messenger上的潛在影響，但聽起來他們?nèi)匀豢梢宰杂傻厥褂迷撈脚_的一個主要功能雖然也許對情緒和行為的潛在負面影響較小。

與最近的一些研究不同，這項研究由經(jīng)濟學(xué)研究人員進行。對于像這樣的社交心理風格的東西來說，這并不罕見，但確實告知了方法的各個方面，測量了使用情況和觀點。

最重要的是，這項研究是在2016年美國總統(tǒng)大選之前進行的。在選舉前后，這一事實很可能會引起參與者對社交媒體的態(tài)度。

雖然參與者報告他們對當前事件的了解較少，但他們也顯示出政治兩極分化的證據(jù)，“與社交媒體在近期美國兩極分化升級中發(fā)揮一定作用的擔憂一致?！?br />
在一個無處不在的威脅退出世界上最大的社交網(wǎng)絡(luò)的時代，事實仍然是我們大多不知道我們的在線習(xí)慣對我們的大腦和行為做了什么。鑒于此，我們也不知道當我們從像Facebook這樣的社交媒體環(huán)境退回并讓我們的大腦緩解時會發(fā)生什么。憑借其強大的樣本量和相當全面的方法，本研究為我們提供了對這些影響的有用一瞥。有關(guān)研究的更多信息，您可以在此閱讀完整的論文。