早上總是沒時(shí)間或者沒胃口吃飯，工作學(xué)習(xí)的時(shí)候又提不起精神……如果你也有這樣的困擾，不妨改變一下自己的早餐習(xí)慣。多項(xiàng)研究證實(shí)，不吃早餐或者吃不好早餐對(duì)健康有各種不利影響，比如出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，不吃早餐的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更是會(huì)增加22%?？梢?，早餐不僅要吃，還要吃好吃對(duì)，才能保證一天的活力。

早餐營養(yǎng)均衡，堅(jiān)果必不可少

“很多人平時(shí)工作忙，早餐經(jīng)常來不及準(zhǔn)備，干脆就不吃了，查體時(shí)才發(fā)現(xiàn)，身體亮起了紅燈?！鄙磉叺恼鎸?shí)案例都在給我們敲響警鐘，保證每天吃早餐是十分必要的。因?yàn)槿藗兒苌僭谠绮蜁r(shí)飲食過量，大部分處于營養(yǎng)供應(yīng)不足的狀態(tài)。這時(shí)候在早餐中補(bǔ)充堅(jiān)果這樣高能量高營養(yǎng)的食物，可以提高早餐質(zhì)量，改善三餐比例。而且，早餐后人們代謝水平較高，工作任務(wù)繁重，食物產(chǎn)生的能量很難變成脂肪沉積在身上。所以，早餐適量吃一些堅(jiān)果可以抑制午餐和晚餐的食欲，不僅營養(yǎng)更加均衡豐富，更加活力滿滿。

疆果果大巴旦木仁，讓早餐變輕松

“早餐沒有想象中那么麻煩，不愿意早起做飯，可以找優(yōu)質(zhì)的替代品。比如疆果果的新疆莎車大巴旦木仁，個(gè)大味好，又很方便，搭配牛奶、燕麥當(dāng)早餐，一上午的營養(yǎng)就足夠了。”知名健康飲食達(dá)人表示，疆果果的巴旦木仁，每一顆都來自新疆原產(chǎn)地特選大果仁。

作為世界四大干果之一，巴旦木屬于營養(yǎng)密集型堅(jiān)果，營養(yǎng)價(jià)值是同等質(zhì)量牛肉的六倍。仁內(nèi)除了含植物油、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素外，還含有少量鈣、鐵、鎂、胡蘿卜素等18種微量元素，配合早餐吃既美味又健康。

疆果果莎車大巴旦木仁產(chǎn)自新疆，營養(yǎng)價(jià)值更高一籌，與各種早餐主食適配程度極高。例如周一開例會(huì)，需要清醒的頭腦，早餐用疆果果莎車大巴旦木果仁配咖啡、面包；周二為了保持活力，早餐可以用疆果果莎車大巴旦木果仁配牛奶、香蕉；周三為了加強(qiáng)營養(yǎng)，可以用疆果果莎車大巴旦木果仁配上燕麥、雞蛋；周四為了保持身材，可以用疆果果莎車大巴旦木果仁配上蔬菜沙拉；周五為了強(qiáng)身健體，可以用疆果果莎車大巴旦木果仁配酸奶、水果；周末，甚至可以用疆果果莎車大巴旦木果仁煲湯，撫慰你一周的味蕾……

除了早餐，你還可以隨手在包里放一包疆果果大巴旦木仁，作為工作之余的零食分享，也能在臨時(shí)加班的情況下，隨時(shí)隨地解決饑餓、補(bǔ)充營養(yǎng)，一舉兩得。

堅(jiān)果品牌繁多，好產(chǎn)地才有好堅(jiān)果

目前，健康堅(jiān)果領(lǐng)域品牌繁多，疆果果為何能牢牢抓住消費(fèi)者的心？答案在產(chǎn)地，更在堅(jiān)果的品質(zhì)。

以巴旦木為例，這種被譽(yù)為“人間圣果”的干果，是維吾爾族傳統(tǒng)醫(yī)藥的重要原料，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感。新疆巴旦木品種眾多，約有四十多個(gè)，其中以莎車巴旦木最為聞名，長達(dá)2956.7小時(shí)的年日照時(shí)長、11.4℃的年平均氣溫以及大于20℃的晝夜溫差，為巴旦木提供了理想的生長環(huán)境，使其以軟殼、薄皮和甜美的味道著稱，且具備豐富的健康營養(yǎng)價(jià)值。而其中，只有個(gè)頭最大、品質(zhì)最優(yōu)的莎車巴旦木，方能成為疆果果大巴旦木仁的原料。

原料經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量檢驗(yàn)，包括果實(shí)大小、色澤、糖度、水分等，確保符合疆果果的高標(biāo)準(zhǔn)，精選保留10%的大巴旦木最終制成疆果果莎車大巴旦木仁，再通過3輪機(jī)器篩選，2輪人工精選，才送到消費(fèi)者手中。

如今，堅(jiān)果消費(fèi)正在從營養(yǎng)品形態(tài)向日常膳食消費(fèi)品轉(zhuǎn)變，以堅(jiān)果搭配酸奶、水果作為輕食代餐已經(jīng)成為大眾的健康選擇。新疆莎車大巴旦木仁、阿克蘇大核桃、和田大玉棗、伽師大西梅干、吐魯番大葡萄干等疆果果系列堅(jiān)果，作為新疆本土堅(jiān)果企業(yè)的明星產(chǎn)品，正逐步被列進(jìn)更多消費(fèi)者的健康食譜……