2024年4月23日，在第29屆世界讀書日當(dāng)天，由帆書主辦，帆書、深圳衛(wèi)視、抖音聯(lián)合出品，春天開閱季、大有學(xué)問特別支持的“423知識進化論”主題演講在深圳圓滿舉行。本次演講以“給生活松松綁”為主題，帆書APP創(chuàng)始人、首席內(nèi)容官樊登攜手復(fù)旦寶藏教授梁永安、帆書APP“李蕾講經(jīng)典”主講人李蕾，以書為媒，引領(lǐng)書友們在快節(jié)奏的生活中尋找心靈的寧靜，探尋焦慮與壓力的釋放法則。本次演講在深圳衛(wèi)視、抖音、視頻號、今日頭條、西瓜視頻、小紅書、快手、B站等平臺同步直播，吸引了萬千書友共享書香盛宴。

翻閱書籍，多維度思考生活“松綁”的本質(zhì)

現(xiàn)代社會激烈的競爭、不斷攀升的期望、面對未來的迷?！幸磺袠?gòu)成了一張張難以掙脫的網(wǎng)，讓人們在生活的道路上倍感壓力。如何在紛擾中找到一絲寧靜，在重壓下尋得片刻的放松？本次“知識進化論”主題演講現(xiàn)場，樊登從“修身”、“齊家”、“創(chuàng)業(yè)”、“知天下”四個維度出發(fā)，為大家梳理了過去一年“樊登講書”欄目上線的精華好書；李蕾則從過去一年“李蕾講經(jīng)典”的精華中總結(jié)出“減齡”、“減重”、“減心”的三減之法；梁永安更是直抵為生活“松綁”的本質(zhì)，從經(jīng)典名著中提煉出生命的三大支柱。三位老師分別從不同角度引領(lǐng)書友們找到解壓之法，為生活“松松綁”。

修身，修的是如何清醒的活。正如樊登在演講現(xiàn)場所講：“只有我們內(nèi)在素養(yǎng)提高，自己能夠開始吸納外在的工具和知識，這樣才能真的發(fā)生改變?！泵鎸ι詈凸ぷ鞯闹丿B，樊登從自身經(jīng)歷出發(fā)，號召書友們重新看待工作與生活，二者并非是割裂的對立面?！皣L試將工作與生活整合，學(xué)會時間重疊的方法，我們可以在工作中愉快地生活，在生活中愉快地工作?！本劢棺晕遗c成長，樊登從《反時間管理》等書出發(fā)，希望大家學(xué)會借助科學(xué)的策略與方法，張弛有度地過好自己的生活。

齊家，關(guān)注的是如何管理好親密關(guān)系。樊登在現(xiàn)場回顧《園丁與木匠》《屏幕時代，如何重塑孩子的自控力》等書，指出“專注力不是最稀缺的東西。我們最稀缺的是好奇心、創(chuàng)造力、可變性?！薄拔覀円私夂⒆拥拇竽X，教孩子學(xué)會控制自己，與手機和諧共處?！边@些話語既緩解了家長對教育的壓力，也同樣表達了教育方法的重要性。此外，樊登還推薦《家庭的覺醒》《感受愛》等8本書，希望能為書友提供一些全新的靈感，讓書友學(xué)會在親情、友情與愛情中找到自己的平衡點，解放親密關(guān)系，收獲輕松生活。

創(chuàng)業(yè)，重要的是學(xué)會從前人的成功經(jīng)驗中取經(jīng)?！皠?chuàng)業(yè)很難，它需要不斷的迭代和很好的運氣。所以持續(xù)學(xué)習(xí)是每一個創(chuàng)業(yè)者身上必備的要素?！睙o論是否有過創(chuàng)業(yè)的念頭和打算，持續(xù)學(xué)習(xí)都是每個人在快速變化的時代保持自己核心競爭力的依托。樊登推薦《一切從廣告開始》《跨越鴻溝》等職場應(yīng)用秘籍，為書友賦能。

知天下，了解過去現(xiàn)在和將來。樊登帶來《經(jīng)緯華夏》《戰(zhàn)安慶》等書，并推薦《技術(shù)與文明》《機械宇宙》等書，表示學(xué)會理解時代的變遷，能讓我們認識到自己在歷史長河中的位置，從而更加從容地面對現(xiàn)實生活；了解遼闊的宇宙、開闊視野，能夠改變我們的內(nèi)在。當(dāng)我們自己改變了，我們的生活才能夠改變。

李蕾則聚焦于好心態(tài)的培養(yǎng)，為書友介紹了“減齡”、“減重”、“減心”的三減之法。從蘇東坡的《定風(fēng)波》出發(fā)，她向書友們介紹了減齡的快樂心智模式?！澳挲g只是身份證上的數(shù)字，但年輕感是每個人在任何年齡都可以擁有的能力。人生中所有的經(jīng)歷都可以當(dāng)作一場游戲。當(dāng)我們快樂時，才愿意覺得人間值得。”李蕾還教大家要學(xué)會減重，學(xué)會“知道自己是誰、想要什么，然后堅定地為自己行動”，同時也要減心，學(xué)會“在心上下功夫，放輕松”，做自己的“定海神針”。

梁永安教授選擇從經(jīng)典文學(xué)作品切入，用經(jīng)典回應(yīng)當(dāng)代人心中的焦慮與困惑?！八山壊⒉灰馕吨善?。我們要學(xué)會認識世界、認識自我、認識生命，否則一時的松綁就只是停留在表面，內(nèi)心深處留下的依然是更重的壓力與焦慮。”當(dāng)下的中國青年究竟需要什么樣的精神力量與支柱？梁永安從《飄》《遠大前程》《獻給阿爾吉儂的花束》等書中總結(jié)，與大家探討應(yīng)如何擁有不確定性下的信念感、超越金錢的生命力量和人文主義的情感溫度。

現(xiàn)場座無虛席，每個觀眾都聚精會神，專注于各位大咖老師的演講內(nèi)容?，F(xiàn)場有不少帶著孩子一起來聽講座的家長，當(dāng)樊登講到家庭親密關(guān)系、講到親子的相處之道時，他們深受觸動。

跟隨帆書，多領(lǐng)域感受好書帶來的價值

翻閱書籍，能獲得前行的力量；品讀經(jīng)典，從書中尋覓到心靈寧靜的指引。自2014年開始，“全民閱讀”連續(xù)11次被寫入政府工作報道。帆書也響應(yīng)國家政策號召，以持續(xù)傳遞好書價值為愿景，以幫助3億書友因閱讀受益為使命，自成立以來，堅守初心，持續(xù)生產(chǎn)高質(zhì)量內(nèi)容，做深入推進全民閱讀的先行者，APP用戶已超過7100萬。

帆書也希望通過精選好書與深入淺出的書籍解讀方式，讓人輕松收獲實用新知與智慧啟發(fā)。目前，帆書已推出“樊登講書”、“李蕾講經(jīng)典”、“非凡精讀館”等優(yōu)質(zhì)講書欄目，邀請了包括復(fù)旦大學(xué)中文系教授梁永安、哲學(xué)教授徐英瑾，醫(yī)學(xué)博士、神經(jīng)外科專家金鉑等各垂直領(lǐng)域內(nèi)最具影響力的專家學(xué)者們?nèi)腭v，共同推廣閱讀。今年，帆書計劃為書友們帶來更多好書解讀，《孝莊皇后》《人世間》《量子傳》《捉弄人的大腦》……更多精彩，亟待呈現(xiàn)。

除書籍精華解讀外，帆書也圍繞整個閱讀產(chǎn)業(yè)鏈，努力將服務(wù)拓展延伸到更多元的領(lǐng)域：出版、圖書銷售、課程、訓(xùn)練營、書店……憑借自身的影響力和數(shù)字化手段，帆書正積極打通圖書出版行業(yè)的上下鏈路。同時，帆書也創(chuàng)造出“知識顧問”“講書人”等靈活職業(yè)，讓越來越多的人參與進閱讀推廣的隊伍中。

在瞬息萬變的世界里，不變的永遠是書籍賦予我們的智慧與力量。今年的423知識進化論，萬千書友與帆書一起，用書本驅(qū)散籠罩在心頭的焦慮和壓力，重新思考生命的本質(zhì)，為生活“松綁”。